üzüntü zihnimizi kaplayan yikici bir duygudur. içimize bir defa yerlesti mi bütün zihnimiz artik onunla mesgul olur. üzüntü aliskanligindan kurtulmak için atacaginiz ilk adim, “ben bu aliskanliktan kurtulabilirim, bu aliskanligi yenebilirim” diyebilme inancina sahip olmaktir. Bir seyi yapabileceginize inanirsaniz o seyi gerçekten yapabilmenizi engelleyen seyleri bir sekilde asarsiniz. Uzmanlar üzüntüden kurtulmak için asagidaki yedi maddeyi kullanmanin yararli olacagini belirtmekteler;
- Her güne Yaratanin sizinle beraber olduguna ve size yardim edecegine inanarak baslayin.
- Kendi kendinize “üzülmek çok kötü bir aliskanliktir” deyin.
- Olumsuz saydiginiz her seyin olumlu yönlerini düsünün ve konusmalarinizda bunlari belirtin.
- Olumsuz hiçbir konusmaya katilmayin ve bütün konusmalara olumlu bir hava vermeye çalisin.
- Kendinize iyimserlik asilayan kitaplar okuyun. Bunlari defalarca okuyup bilinçaltina yerlestirin. Sonra bilinçaltiniz bunlari size geri gönderip karamsar ve üzüntülü olmaktan kurtaracaktir.
- Umut dolu, ileriye ümitle bakan insanlarla dostluk kurun. Bu atmosfer sizi ümitli bir insan yapacak, karamsarliga düsmenizi engelleyecektir.
- üzülme aliskanligina yakalanmis insanlara yardim edin. Böylece, sizin üzülme aliskanliginiz da azalacak zamanla kaybolacaktir.
üzülme
Dünya ve ahiret huzuru için Peygamber Efendimizin amcasi Abbas’a ögrettigi duayi dilinden düsürme çünkü bu dua iki dünya saadeti için iyi bir firsattir.
"ALLAHümme innî es'elüke afve vel âfiyete fiddînî veddünyâ ve âhirete"
“Yarabbi senden dünya ve ahirette magfiret ve afiyet istiyorum”
üzülme :
Dünya, ne seçim, ne geçim dünyasidir; dünya, bugün var yarin yok, imtihan dünyasidir.
üzülme :
Hakk'in rizâsina uygun düsen belâ, kulun sevgisini artirir üzülme :
Altin, ates ile; iyi kul da belâ ve musibet ile tecrübe edilir. (Hz. Ali r.a.)
üzülme :
insanlar, baslarina gelen belâ ve musibetleri ondan daha büyükleriyle kiyas etselerdi, süphesiz belâlarin bazisini âfiyet kabul ederlerd
üzülme :
iyi bir yemek günün mutlulugudur. iyi bir gezi haftanin, iyi bir evlilik aylarin, mal-mülk senenin mutlulugudur. Saglam bir imana sahip olmak ise dünya ahiret mutlulugu demektir.
üzülme :
Hastaneleri ziyaret etki ALLAH'in sana verdigi saglik afiyetin kiymetini bilesin. Hapishaneleri ziyaret et ki özgürlük nimetinin farkina varasin.
üzülme
Mümin bir kul giden dünyaligin ardindan üzülmez. çünkü o kalici olan degildir.
üzülme
Rahman’in sonsuz merhametini bir düsün. Ki O bir köpege su veren cimrilerin cimrisini, yüz kisiyi katletmis olani dahi affedebilendir. Yeter ki nasuh bir tövbe ile O'na dönülebilinsin.
üzülme
Hayrin nerede oldugu bilinmez. Hayir çogu kez sevinilen seyin ardindan degil üzünülen seyin ardindan gelir.
üzülme
üzülme, mutluluk agacinin yasamasi için ihtiyaci olan su, hava, gida, isik ALLAH'a ve ahiret gününe imandir.
üzülme
"Mükâfatin büyüklügü belanin büyügü ile beraberdir. ALLAH bir kavmi severse onlari (bir derde) ugratir. Kim kadere razi olursa, ona ALLAH'in rizasina erismek vardir. Kim öfkelenirse ona ALLAH'in gazabi vardir.” (Tirmizî)
üzülme
Eger ALLAH'tan bir sey isterseniz ve O size baska bir sey verirse O'na güvenin. O'nun her zaman size ihtiyaç duydugunuz seyi uygun zamanda verecegine emin olabilirsiniz.
istekleriniz her zaman ihtiyaciniz olan seyler degildir. ALLAH dileklerinizi her zaman yerine getirir, o yüzden kuskulanmadan veya sikayet etmeden O'na inanmaya devam edin. ALLAH seçimi O'na birakanlara en iyisini verir.
üzülme..
