Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz?

29 Mayıs 2009, 20:21:08

musab enes

Ziyaretçi

Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz?

« : 29 Mayıs 2009, 20:21:08 »

Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor
Linki Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap

Halk arasında soda ve maden suyu eş anlamlı kullanılmasına rağmen ikisi birbirinden farklıdır. Maden suyu, yeraltı sularından elde edilmiş, çözünmüş katı madde içeriği toplam 250 mg/l'den daha az olmayan sulara verilen addır.

Çözünmüş mineral tuzları, elementler ve gaz içerirler. Mineralli suları diğer sulardan ayıran özellik, kaynağından elde edildiği anda spesifik miktar ve oranlarda mineraller ve iz elementler içermeleridir. 500 mg/l'den daha az mineral içerenlere düşük mineralli su,1500 mg/l'den daha fazla içerenlere yüksek mineralli su denilmektedir.

Maden suyu içinde; bikarbonat, sülfat, klorit, kalsiyum, magnezyum, florit, demir ve sodyum bulundururlar. Farklı markalar farklı miktarlarda mineral içerirler. Marka tercih ederken içeriklerine mutlaka bakılmalı.

Mineralli su soda değildir. Masuder’in bilgilerine göre soda, ABD'de çok yaygın tüketilen yapay bir içecektir. İşlenmiş suya (şebeke suyu), litresinde en az 750mg olacak düzeyde soda (sodyum bikarbonat) ve litresinde 2-4g düzeylerde karbondioksit katılıp, şişelenmesi ile üretilir.

Mineralli su litresinde en az 1000mg ve değişik mineraller içerir. Oysa, soda sadece sodyum ve bikarbonat içerir.

VKV Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Dyt. Zuhal Güler Çelik, konuyla ilgili görüşlerini bizle paylaşıyor:


	Logged

Hızlı Üyelik Sistemi

Konu İçerigini Görmek İçin Aşagıdaki Boslukları Doldurun Ve 5 Saniyede de Uye Olun...

Üye adınız:

Şifreniz:

Şifrenizi tekrar yazın:

E-mail adresiniz:

29 Mayıs 2009, 20:22:05

musab enes

Ziyaretçi

Ynt: Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz?

« Yanıtla #1 : 29 Mayıs 2009, 20:22:05 »

Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor
Linki Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap

Soda mineral içermez:

İçilebilir nitelikteki herhangi bir suya karbondioksit eklendiğinde soda yapılmış olur. Maden suyu ise yerin en derin katmanlarından çıkar ve yeryüzüne çıkarken geçtikleri katmanlardan mineralleride alarak yol alırlar.

Bu durumda maden suyu mineralce çok zengin iken soda mineral içermez. Maden suyu ve soda, ikisi de mideyi rahatlatma özelliğine sahiptir ancak sodanın bundan başka hiçbir işlevi yoktur oysa maden suyu aynı zamanda doğal bir mineral deposudur.

Dolayısıyla tüketilmesi önerilen doğal maden sularıdır ve sodayla maden suyunu ayırt edebilmek için pek çok gıda maddesini alırken yapmamız gerektiği gibi etiket okumak çok önemlidir.


	Logged

Hızlı Üyelik Sistemi

29 Mayıs 2009, 20:23:23

musab enes

Ziyaretçi

Ynt: Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz?

« Yanıtla #2 : 29 Mayıs 2009, 20:23:23 »

Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor
Linki Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap

Günde ne kadar maden suyu tüketmeli?

Maden suyu içindeki minareller sebebiyle çok sağlıklı bir içecektir ve insan sağlığını destekleyicidir. Ter, solunum ve idrar ile kaybolan minerallerin yerine gelmesi için su içmenin yanı sıra sıvı ihtiyacının bir kısmı maden suyundan karşılanabilir.

Amerikan Obezite Birliği sağlıklı bireyler için maden suyu tüketimini 600 ml. olarak belirlemiştir. Ülkemizde tuz tüketimi genllikle yüksektir. Aşırı tuz alımı, yüksek tansiyon, börek hastalıkları ve mide ülseri gibi hastalıklara zemin hazırlamaktadır.

Ayrıca fazla sodyum alımı idrarla kalsiyum atımını hızlandırdığı için kemik erimesi sorunu için risk faktörü oluşturur. Maden suları yüksek sodyum içerdikleri için aşırı miktarda tüketilmemelidir.

Maden suyu seçimi yapılırken de düşük sodyum, yüksek magnezyum ve kalsiyum içerikli olanlar tercih edilmeli. Sağlıklı insanlar günde iki şişe, kilolu kişiler bir şişe içebilir. Kalp, böbrek ve hipertansiyon hastaları ise uzak durmalı.


	Logged

Hızlı Üyelik Sistemi

29 Mayıs 2009, 20:24:12

musab enes

Ziyaretçi

Ynt: Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz?

« Yanıtla #3 : 29 Mayıs 2009, 20:24:12 »

Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor
Linki Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap

Maden suyunun faydaları nelerdir?

Her yaştaki bireylerin günlük kalsiyum gereksinimlerinin karşılanmasında takviye olarak düşünülebilir. Böylece güçlü kemik yapısının oluşması ve korunmasını sağlar.

Büyüme çağında, hamilelikte ve yaşlılıkta artan mineral ihtiyacının (magnezyum, kalsiyum, flor ve sodyum gibi) karşılanmasında gerektiği kadar kullanılarak sağlanabilir.

Sağlıklı bireylerde içerdiği sülfat, bikarbonat iyonları sayesinde sindirim sistemi (mide ve bağırsaklar) ve boşaltım sistemi (böbrekler ve idrar yolları) fonksiyonlarını destekler(maden suyunun önerilen miktardan fazla tüketilmemesi şartıyla geçerlidir).

Cildin gerekli olan su ve mineral ihtiyacını da karşılayarak cilde gergin, pürüzsüz ve canlı bir görünüm sağlanmasında yardımcıdır.

Solunum, idrar, her türlü spor aktivitesinde ve özellikle yaz aylarında terleme ile oluşan su ve mineral kaybının karşılanmasında ölçüsü kadar kullanılabilir.

Bikarbonat içeriğinin yüksek olması ise asit fazlalığı, yanma ve ekşime ile seyreden mide hastalıklarında mide asidi fazlalılığını baskılayıcıdır.

Özellikle yaz aylarında sıcaklığın artmasıyla birlikte asitli içecek tüketme ihitiyacı da artar. Boyalı, katkı maddeli içecekler yerine maden suları tercih edilebilir. Son dönemde meyveli çeşitleri de piyasada bulunmakta fakat bunların kalori de dikkate alınarak tüketilmesinde fayda var.


	Logged

Hızlı Üyelik Sistemi

29 Mayıs 2009, 20:24:54

musab enes

Ziyaretçi

Ynt: Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz?

« Yanıtla #4 : 29 Mayıs 2009, 20:24:54 »

Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor
Linki Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap

Hamilelikte maden suyu içilebilir mi? Hamilelik, yeterli ve dengeli beslenmenin çok daha önemli olduğu ve özellikle dikkat edilmesi gereken bir dönem.

Annenin vücudu, bebeğin beslenebilmesi ve gelişiminin sağlanabilmesi için normalden daha fazla gıda, sıvı, mineraller ve vitaminlere ihtiyaç duyar. Mineral ihtiyacının bir kısmını tamamlayabilmek için, bu dönemde farklı bir sağlık problemi(hipertansiyon...vb) yaşanmıyorsa maden suyu tüketimi önerilebilir.


	Logged

Hızlı Üyelik Sistemi

29 Mayıs 2009, 20:25:37

musab enes

Ziyaretçi

Ynt: Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz?

« Yanıtla #5 : 29 Mayıs 2009, 20:25:37 »

Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor
Linki Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap

Maden suyu böbrek taşı yapar mı?

Böbrek taşı oluşumunu maden suyu tüketmeye bağlamak yanlış olur. Aksine yeterli ve düzenli miktarlarda su ve maden suyu tüketmeyen insanlarda tüketenlere göre böbrek taşı oluşumu riski daha yüksektir.

Bu duruma gelmiş ve böbreklerinde taş oluşmuş insanların maden suyu tüketmeleri tavsiye edilmez ancak esas olan, düzenli ve yeterli miktarlarda su ve maden suyu tüketerek vücudumuzu bu gibi etkenlerden korumaktır.


	Logged

Hızlı Üyelik Sistemi

29 Mayıs 2009, 21:08:57

*HaZaN*

Emekli

Onursal Üye

Üye No : 321

Nerden : sadece bir kul

Konu : 507

Mesaj : 4560

Gül kadrin diken değil Çileyi çeken bilir

660 Mesajýna Toplam
959 Kere Teþekkür Edildi

Ynt: Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz?

« Yanıtla #6 : 29 Mayıs 2009, 21:08:57 »

ALLAH C.C. razı olsun.emeğinize ve yüreğinize sağlık..


	Logged

*HaZaN*'in Imzasi

Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor
Linki Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap
Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor
Linki Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap
Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor
Linki Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap

Hızlı Üyelik Sistemi

Tags:

Google Words: Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? Dosyası, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? Belgesi, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? Programı, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? Oyunları, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? Download, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? Resimleri, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? Hikayeleri, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? Haberleri, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? İndir, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? Yükle, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? Videosu, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? Arşivi, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? Albümü, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? ilahi indir,

Sayfa: [1] Yukarı git

Yazdır

« önceki sonraki »

Gitmek istediğiniz yer:

// ]]>

Siyah Zemin Theme 2010 Design By goKhaN-c3

Ayrıntılı Konu Bilgileri

	Konu BaşlığıKonu: Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? konusu, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? programı, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? forumu, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? program yükle, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? download, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? hikayeleri, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? resimleri, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? haber, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? yükle, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? videosu, Maden Suyu Ve Soda Arasındaki Farkları Biliyor Musunuz? yandex	Cevap SayısıCevap Sayısı: 6 cevap var
	Okunma SayısıOkunma Sayısı 594 defa	Konuyu Görüntüleyenler